白癜风这种皮肤病的发病率是比较高的，如果人们不注意预防，该病就可能会发生。因此，人们在日常生活中应该多加注意。那么，预防白癜风该从哪些方面做起?下面听听昆明白癜风医院医生的介绍。

　　预防白癜风的发生，该从以下几点做起：

　　1、提高免疫能力。白癜风患者体内含有黑素细胞自身抗体，而且自身免疫功能比正常人要低的多。如果免疫力降低，人体的黑素细胞抗体就会阻碍黑素的合成，导致白癜风发病。所以，患者要适当的进行体育运动，这样才能提高身体的免疫力，从而减轻疾病的影响。

　　2、避免阳光暴晒。紫外线对患者皮肤伤害很大，轻者可能引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑，重者可能导致皮肤癌的发生。因此，白癜风患者要避免阳光暴晒。

　　3、注意饮食忌口。饮食因素导致白癜风在临床上也是一个比较突出的原因，饮酒或食用海鲜导致白癜风发生或加重的病例屡见不鲜，过量摄入维生素C也会导致白癜风。因此，白癜风患者需要合理膳食。

　　4、避免精神紧张。大量的临床病例证明，精神因素是白癜风发病或病情加重的一个不可忽视的诱因。因此，在日常生活中，要保持良好的心态，尽量避免惊恐、恼怒、焦躁、忧愁、沮丧、悲哀、失眠梦多、思虑过度等。

　　预防白癜风该从哪些方面做起?以上就是白癜风医生的介绍。云南白癜风医院温馨提示：白癜风易诊难治，而且容易复发，严重影响到了患者的正常生活。因此，人们在平时应该注意预防，这样才能避免白癜风的发生。