昆明白癜风医院

调节白癜风心情的小方法有哪些

时间: 2016-06-16作者: 昆明白癜风医院

  我们知道,生活中患有白癜风的人并不少见,给很多朋友在生活方面又增加了一些压力。昆明白癜风医院医生提醒,与其在患上了白癜风之后再去苦苦的奔波治疗,不如在日常生活中多多注意一些小细节,做好预防的准备,医生下面为我们说说关于白癜风的相关问题。

  调节白癜风心情的小方法有哪些?

  1、按摩法:紧闭双目,用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处,有规则地向一定方向旋转,不要漫无目的地揉搓

  2、做下伸展运动: 伸展对消除紧张非常有益,它可以使全身肌肉得到放,也会使你的情绪放轻松。

  3、放松反应法:找个舒适地坐在安静的地方,紧闭双目,放松肌肉默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主,会感觉心情舒畅多了。

  4、做5分钟的遐想:放掉烦忙的工作,闭上双眼,抱弃一切,给自己的5分钟的时间作下遐想吧。

  5、去宽敞的地方走走:离开你的办公室,离开你的工作桌,去个宽敞的地方走走,看看外面的事物,心情会放轻松许多。

  温馨提示:每个白癜风患者的症状不同,病因不同,所以治疗也会不同,更不能盲目用药,建议到专业的昆明白癜风医院诊治,确定病情,对症治疗。如有疑问,在线医生为您提供就医指导。

最新文章 MORE+

来院路线

图文问诊

预约挂号

在线咨询