随着人们生活水平的不断提高，相信很多人都不再满足物质上的需求，开始寻求精神上的超脱，于是人们开始耐不住寂寞出门旅游。外出旅游可以使人的心情放松，忘记烦恼，忘记忧愁...但是，这里要提醒大家，在旅途中要注意劳逸结合，尤其是白癜风患者朋友，外界环境中的一些不利刺激因素，很容易引起白癜风的扩散蔓延。那么，外出旅游时，白癜风患者要警惕哪些呢?下面看看昆明白癜风医院医生的详细介绍。

　　选择适合的地方

　　对于白癜风患者来说，要选择适合的场所，避免环境问题影响到病情。医生建议，患者要远离潮湿的环境，不要在潮湿的位置野餐、露宿，一般野外以及景区潮湿阴暗的地方多昆虫，对于皮肤比较敏感的白癜风患者来说会造成损伤，不利于白斑的修复治疗。

　　准备合适的衣物

　　天气变化多端，白癜风患者在外出时要准备好合适的衣物，以应对天气的不时变化，因为白癜风的发病与气候的变化也有关系。比如爬山时，可准备好合适的运动鞋，不仅可以避免长途跋涉对脚部的摩擦，同时还可以缓解疲劳。另外还要注意石子、山棱或树枝等划伤皮肤。

　　小心美食的诱惑

　　外出旅行时，患者在饮食方面要多加注意。一般在旅游期间，对于食物的选择都是以方便快捷为主，很多人会选择携带方便食品或者是饭店就餐，对于白癜风患者来说，过量的方便食品会损伤肠胃，使身体出现营养不良的问题;食用火锅、烧烤以及高温烘培的食物也会不利于身体的保健和护理，因此建议白癜风患者在旅游期间注重食物的健康选择。

　　不要熬夜或过度劳累

　　游玩也要注意休息，不管是夜夜笙歌还是远足郊游，对于人们来说假日放松才是关键。白癜风患者在假期要注意保持健康的生活方式，不管是外出郊游还是自身的休闲娱乐，需要注意避免熬夜，保证充足的睡眠。另外，患者外出时，别贪玩，也不要消耗大量的体力，那样会导致精力消耗过多，影响病情的恢复。

　　记得按时服用药物

　　白癜风的治疗需要长期的服用药物，因此在外出旅游期间患者要注意携带常用药物，定期的服用。另外，在游玩期间还要注意皮肤的防护，特别是暴露部位的皮肤，更容易受到外界的损伤，对于意外的皮肤伤口需要及时的改善和治疗。

　　温情提示：出游虽然可以给人们带来精神上的美好享受，但也是一件非常消耗体力的事情。因此，白癜风患者一定要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，防止虚弱的时候免疫力下降，导致白癜风扩散，那样就得不偿失了。